Claude Code 工作流（三）：内置功能 — agents view + /insights

这是「Claude Code 工作流」系列第三篇，也是最后一篇，对应 deck 的 Part 3（第 13-16 页）。下方嵌入了可交互的完整 deck，按方向键翻页，按 O 出缩略图多任务视图。

移动端 iframe 体验有限，可点此全屏查看 deck。

P13 · Part 3 目录：Claude Code 内置功能

Part 3 共 2 节：3.1 agents view + 3.2 /insights。这两个是 Claude Code 自带能力，不需要额外装 skill 或 MCP，但很多人要么没用过，要么用错了。

P14 · 3.1 agents view：一屏管所有后台会话

是什么

claude agents 命令开一个总览屏，一屏看到所有 Claude Code 会话：在跑的、等你输入的、已完成的。任意一个都能 /resume 恢复，上下文完整保留。

解决的痛点

• 以前：关掉终端 = 会话没了，上下文丢
• 以前：同时跑多个任务没法切换，得开多个终端窗口手动记
• 以前：想知道「那个长任务跑完了没」只能回去翻历史
• 现在：一屏总览 + 一键 /resume + 状态实时可见

六种状态（图标颜色 = 会话状态）

三种形状（图标形状 = 进程是否存活）

颜色独立于形状，形状表示进程状态——这是官网文档里容易忽略的点：

顺带一提：/goal + /bg 组合

• /goal — 设一个条件，Claude 跨多轮自主拆解、持续推进直到条件达成
• /bg — 把当前会话切到后台继续跑，释放终端
• 组合用法：/goal 设目标 + /bg 后台跑 = 长任务无人值守推进，在 agents view 里看进度

参考：code.claude.com/docs/en/agent-view

P15 · 3.2 /insights 正确用法

是什么

/insights 生成一份分析 Claude Code 会话的报告。覆盖：项目分布、交互模式、摩擦点（friction points）。读的是 ~/.claude/projects 下的历史记录。输出是一个 HTML 文件，存在当前工作目录。

为什么用

• 看消耗在哪
• 识别浪费的 token / cache / subagent 调用
• 纠正低效的 prompt 模式

常见误区

• ❌ 不是实时遥测 — 读历史记录，不是监控当前会话
• ❌ 不是聊天总结 — 生成 HTML 文件，不是返回聊天里的总结
• ❌ 依赖会话记录 — 空目录无输出

正确姿势

1
2
3

/insights 7d
→ 看报告里的异常发现
→ 调整 prompt / 拆分 skill / 优化 subagent 调用

典型发现 → 优化方向

• skill 反复调 40% token → 合并步骤
• subagent 重读同一文件 → 加 memory 缓存
• 长 prompt 拆短 cache ↑ → 拆 system/user 块利用 prompt cache

参考：code.claude.com/docs/en/commands

/insights 不是看一眼就完——要落地改 prompt，不然下次还是同样的浪费。

P16 · Thanks

Q & A 时间
Obsidian × Notion × Databricks × Claude Code

系列三篇到此结束。三篇都配了可交互的 deck 嵌入，翻一翻 deck 看视觉，读一读文字看细节。

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